Название: Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Автор: Мишель Полер
Издательство: Эксмо
Жанр: Психотерапия и консультирование
Серия: Книги-драйверы
isbn: 978-5-04-166618-7
isbn:
– Какой вы видите свою жизнь через десять лет?
Вы когда-нибудь об этом думали? Простой вопрос – ну да, конечно. Это, должно быть, один из самых сложных вопросов, которые мне когда-либо задавали.
Если вы хоть раз себя об этом спрашивали, то знаете, что при попытке найти ответ все стараются мечтать по-крупному… но не слишком! Хочется звучать амбициозно, но в то же время скромно. И вот, вы начинаете представлять себе 45-метровую яхту, а в итоге останавливаетесь на чертовом каяке! Вам не хочется разочаровывать будущего себя слишком уж большими планами, которые так ни к чему и не привели, и чувствовать себя ничтожеством, не так ли?
Так что я начала записывать полуамбициозные цели, которые, как я полагала, могут осчастливить меня через десять лет:
Через десять лет, поработав на одну из лучших компаний во всем Нью-Йорке, я наконец-то стану предпринимателем! Я буду работать с Адамом, моим мужем, над совместным бизнесом (каким бы он ни был), мы будем много путешествовать по делам и наслаждаться этим. Меня будут приглашать на выступления в качестве спикера на различные мероприятия, где я буду рассказывать о своих достижениях. А еще мы купим свою первую квартиру на Манхэттене!
Как только все студенты описали свои планы, Дебби попросила каждого определить одно главное препятствие, которое может встать на пути к их осуществлению. Не прошло и секунды, как я мысленно перенеслась на несколько недель назад, в момент, когда стояла в душе и плакала. Я осознала, что все это время не жила по-настоящему из-за одной вещи – страха.
Страх был главным препятствием, которое могло забаррикадировать дорогу к достижению всех моих целей. Как я буду пробиваться в лучшие компании Нью-Йорка, если так боюсь отказов? Как я собираюсь стать предпринимателем, если не умею справляться с неопределенностью? Как я построю процветающий бизнес, если меня так пугают нетворкинг и самореклама? Как я вообще буду выступать на конференциях и рассказывать о своих «достижениях», если до жути боюсь публичных выступлений? И с чего бы нам покупать апартаменты в Нью-Йорке, если мне с трудом удается почувствовать себя комфортно в этом городе на протяжении последних девяти месяцев? Я хотела жить такой жизнью, но до смерти боялась.
Я осознала, что жажду успеха, но мною движет страх.
И следующее домашнее задание перевернуло мою жизнь с ног на голову.
Как только каждый в нашей группе обрел четкое представление, какой будет его жизнь через десять лет, и нашел одно главное препятствие, которое может встать на пути, мы должны были что-то предпринять, не так ли? Мы же не собирались просто смотреть, как разрушается наше будущее! Именно тогда Дебби представила нам 100-дневный проект – #The100DayProject[5].
– Если бы вам пришлось делать что-то ежедневно на протяжении следующих ста дней, что бы это было? – спросила она.
Сто СКАЧАТЬ
5
Автором проекта #The100DayProject изначально был Майкл Бейрут из Йельского университета.