Комфортная книга. Мэтт Хейг
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Комфортная книга - Мэтт Хейг страница 3
Название: Комфортная книга
Автор: Мэтт Хейг
Издательство: Издательство "Livebook/Гаятри"
Жанр: Биографии и Мемуары
isbn: 978-5-907428-40-9
isbn:
Чтобы обрести надежду, совсем не обязательно быть в полном порядке. Нужно всего лишь осознать, что все изменится. Надежда есть для всех. Не надо отрицать окружающую реальность – надо лишь понимать, что будущее туманно и что в человеческой жизни есть не только тьма, но и свет. Можно оставаться в гуще самых жутких событий и слышать при этом в голове следующую октаву, где-то по другую сторону радуги. Мы способны жить наполовину в настоящем, наполовину – в будущем. Одной ногой в Канзасе, другой – в стране Оз.
Песни, которые меня успокаивают (плейлист)
(Утешительны не слова этих песен, и логика тут ни при чем, но все они творят со мной эту удивительную, нежную, подвластную одной лишь музыке магию. У тебя, конечно, будет другой плейлист. Но я решил поделиться своим.)
O-o-h Child – The Five Stairsteps
Here Comes the Sun – The Beatles
Dear Theodosia – саундтрек к «Гамильтону»
Don’t Worry Baby – The Beach Boys
Somewhere Over the Rainbow – Judy Garland
A Change Is Gonna Come – Sam Cooke
The People – Common ft. Dwele
The Boys of Summer – Don Henley
California – Joni Mitchell
Secret Garden – Bruce Springsteen
You Make It Easy – Air
These Dreams – Heart
True Faith – New Order
If You Leave – OMD
Ivy – Frank Ocean
Swim Good – Frank Ocean
Steppin’ Out – Joe Jackson
Pas de deux из «Щелкунчика» – Чайковский (это, конечно, не песня, но все же ощущается потрясающе пронзительно и комфортно)
If I Could Change Your Mind – HAIM
Space Cowboy – Kacey Musgraves
Hounds of Love – в исполнении либо Kate Bush, либо Futureheads
Enjoy the Silence – Depeche Mode
I Won’t Let You Down – Ph.D.
Just Like Heaven – The Cure
Promised Land – Joe Smooth
Гора
Чтобы решить проблему, неплохо для начала ее разглядеть. Взобраться на гору не выйдет, если делать вид, что горы нет.
Долина
Когда тебе плохо, важно помнить о том, что мысли, навеянные негативными чувствами, – это лишь мысли, а не объективные внешние факторы. К примеру, в двадцать четыре года я был уверен, что не доживу до двадцати пяти. Я абсолютно точно знал, что моя жуткая душевная боль не позволит мне прожить не то что несколько месяцев – недель. И все же вот он я – сижу и пишу этот абзац в свои сорок пять. Депрессия лжива. Чувства, что я испытывал тогда, были более чем реальны, однако мысли, к которыми они меня приводили, были обманчивы.
Я не мог понять, из-за чего впал в состояние суицидальной депрессии, и мне казалось, что я никогда не выберусь. Я не осознавал тогда, что существует нечто гораздо сильнее депрессии, и имя ему – время. Время изобличает ложь, которую внушает нам депрессия. Оно показало мне, что все то, что напророчила мне депрессия, было СКАЧАТЬ