Как пережить развод и найти свое счастье. Алина Королева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Он приходит только после проживания и отпускания всей боли. Затем приходит спокойное принятие и того, что было в отношениях, вспоминаются хорошие моменты, но это не вызывает боли, а только тепло. Воспоминания возвращаются на новом уровне и становятся ресурсом.

      По моим наблюдениям, при разводе первые четыре этапа идут практически одновременно, сменяя друг друга, проигрываясь по кругу, пока все не отболит…

      Чтобы облегчить свою боль, важно признать факт, что ваши отношения завершились. Если теплится надежда – это как ежедневно ковырять рану: боль будет увеличиваться и становиться невыносимой.

      Часто бывает страшно признать, что отношения завершились. А вдруг они восстановятся, а вдруг мы самые подходящие друг другу партнеры?

      Такое, безусловно, возможно. Но на этапе расставания лучше закрыть дверь в эти отношения. Прожить и отпустить свою боль. Ничто не помешает настоящим ценным для вас обоих отношениям восстановиться.

      Однако отпустить эмоциональную зависимость важно, чтобы снизить свою боль и создать возможность для счастья в будущем.

      Сколько можно плакать после развода?!

      «Не плачь!

      Подумаешь, велика потеря.

      Все к лучшему, и переживать нечего». Эти фразы почти не слышала я в силу моего «продвинутого» окружения, но их слышит любой много-много раз в ситуации проживания горя.

      Мне понятно, почему люди хотят остановить проявление боли человека рядом с собой. Страшно, очень страшно видеть чужую душевную боль, даже страшнее, чем физическую. Поэтому все хотят это остановить, остановить проявления боли, но никто не думает, что это опасно!

      Представьте, что у человека огромный гнойник, а вы такие: «Да ничего страшного, ты только спрячь гной поглубже, чтобы не было видно, и ладно». Спрятали, и «гниет» там глубоко.

      Так мы привыкли прятать боль, а потом удивляемся, почему теряем способность радоваться жизни, создаем иллюзии, что это нормально и это «просто возраст», «мы просто расстались с детскими иллюзиями». Но нет, мы просто спрятали боль, и она хронически, фоново, привычно болит там глубоко и будет болеть, пока мы не проживем, не оплачем, не пройдем все стадии своего горевания.

      Я после развода, понимая, как важно прожить, плакала, ревела столько, сколько мне было нужно. Это продолжалось где-то полгода. Полгода горьких слез о разрушившихся надеждах, об утраченной любви, о разрушенном Доме.

      Я предположить не могла, что способна столько плакать, что в человеке вообще может помещаться столько слез, но я так благодарна себе, что дала всему этому отболеть. Благодаря такому позволению и принятию своего горевания внутри меня не осталось боли и сохранилась абсолютно детская способность мечтать и радоваться жизни.

      Мои клиентки спрашивают: а что же делать нам, тем, кто успешно запихнул всю боль глубоко внутрь? Что, теперь СКАЧАТЬ