Стержень. Шестьдесят оттенков эффективности. Филипп Савинков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и супер-ужином). Жажда потребления пищи и постоянный голод, связанный скорее всего с затратами энергии на интеллектуально-аналитический труд, утолялась всякого рода булочками, вермишелью быстрого приготовления и прочей гадостью. Я понимал, видел, как правильно делают другие, и мне понравилась система из пары кислых яблок и бутылки воды без газа.

      Попытался применить это на себя. Скажу сразу, что не получилось. Точнее, получилось, но не сразу. Сначала яблоки мешались вместе с вермишелью, так как одни плоды дерева плюс вода не давали возможность организму ощутить насыщение. Какие-то дни я вообще забывал, что, оказывается, преследую систему здорового питания. Однако воля вкупе с настойчивостью потихоньку делали свое, и зеленые яблочки постепенно внедрялись в мой рацион. Я не спешил, не рубил сплеча, не голодал. Наоборот, временами позволял себе то, что хочу, являющееся одновременно вредным.

      Спустя буквально несколько недель я приучил себя к запланированному дневному пайку. Дядька голод уже перестал преследовать меня, поняв, что мода на яблоки взяла верх и в питании. Главное, надо было распределить два яблока и глотки воды равномерно от завтрака до ужина, минуя обед. Ваша диета может быть кардинально другой, эту я сам придумал для себя. Уверен, что, как минимум, сие гораздо полезнее того, что было у меня ранее. Во всей этой истории важно то, что, внедряя постепенно интересующую систему в ваш обиход, вы убеждаетесь в ее пользе (или разубеждаетесь, если она некорректна, что также полезно для выводов о дальнейшем), и это убеждение стимулирует вас внедрять ее более активно. В случае с зелеными хрустящими сферами, эффект проявлялся в улучшении моего самочувствия и снижении веса. Оба фактора были важны для меня, и я завершил данный проект успешно.

      Воля – это, в том числе, способность в спокойном течении времени, не обремененном обязательствами, принять решение к действию, нарушающему ваш безмятежный отдых и релаксацию. Количество таких векторов, задаваемых вами целенаправленно, благотворно влияет на вашу дальнейшую судьбу. Так или иначе, вы против себя не пойдете. Поэтому любое из этих направленных действий, в той или иной мере удачных, эффективных, имеет вес, и скорее приведет вас к тому, о чем вы мечтаете.

      Воля формирует ваш путь, уникальный. Чем меньше вы ее применяете, тем больше ваша жизнь зависит от случайно сформированного переплетения событий. Таким методом вас куда-нибудь да занесет, но, во-первых, не совсем известно куда, а во-вторых, непонятно, когда. Через волю вы воздействуете на ваше будущее, прямо здесь и сейчас. Отдохнете потом, а сейчас формируйте свой путь. Сейчас проще, хотя и кажется сложно. Дальше будет сложнее. Поэтому откладывать не стоит.

      Прямым воздействием на события (через собственные действия и мысли) вы можете изменить ситуацию не только к лучшему, но и к худшему. Все зависит от применяемых вами усилий и способа их применения. Каждый путь уникален, но похожи СКАЧАТЬ