Массаж при заболеваниях мышц и суставов. Илья Мельников
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Массаж при заболеваниях мышц и суставов - Илья Мельников страница 3

СКАЧАТЬ растирание подушечками четырех пальцев.

      Приемы выполняют медленно, чередуя с поглаживаниями. Время массажа от 5 до 10 минут.

      Массаж при заболеваниях и повреждениях сухожилий

      У спортсменов, как правило, причиной развития дегенеративного процесса являются повторные микротравмы, приводящие к постоянному раздражению мест прикрепления сухожилий к кости и зоны скольжения сухожилий. Характер этих микротравм обычно связан с видом спорта: например, паратенонит у легкоатлетов, периартрит у теннисистов и т. д. Из-за значительного натяжения сухожилия у места прикрепления во время движения конечности происходят частичные отрывы или даже полные разрывы нескольких сухожильных фибрилл с развитием в них некротических изменений.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ