Книга Игры в Жизнь. Вадим Вадимович Шлахтер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ своей Железной Волей выправить даже генетические сбои и проблемы на старте.

      Это вам, дорогие друзья, не инфобизнес. «Вот интересная информация. Хотите узнать больше – пожалуйте на мой семинар! Вам хреново? А вот у меня и тех, кто прошел мои занятия – все зашибись! Приходите на занятия и вас тоже все будет зашибись! У вас холодное пустое стойло и в корыте нет сена? Я научу вас, как трансформировать реальность и в ней будет теплое стойло и полное корыто комбикорма!»

      НЕТ! Я НЕ ИНФОБИЗНЕСМЕН! Все технологии я даю в открытый доступ. Все книги и видеотренинги мои в открытом доступе. Я не делаю секрета из своего учения.

      НО!

      Одно маленькое НО!

      Я – ТРЕНЕР-ВОСПИТАТЕЛЬ ВОЛИ! Я – оптимизатор.

      Я знаю как за пару месяцев прокачать волю так, как будто закалял ее долгие годы. Я знаю, как за год проделать путь в полжизни!

      И я излагаю это здесь!

      Установка на развитие

      Саморазвитие – вот задача задач!

      Раскрыть свой потенциал, все свои задатки сделать своими достижениями. Все свои способности превратить в таланты. Это ли не МЕГАКРУТО?!

      Люди не хотят развиваться. Люди ищут объективные причины, чтобы не развиваться.

      Один из моих друзей, человек очень умный, талантливый и очень порядочный не мог начать бегать потому, что у него нет беговых кроссовок. На резонное замечание, что бегать можно в тех кроссовках, в которых он ходит по улицам вместо туфель, он разразился длинной тирадой о том, что у него нет шортов подходящего фасона, а в магазинах их тоже нет, а появятся, наверное, в августе, вот тогда-то он и начнет бегать по утрам.

      Ну не бред ли?

      Так, напрямую и спрашиваю. И этот умный, разносторонний человек несет какую-то ахинею, лишь бы не признать, что он ленивая, безвольная амеба, не желающая начинать бегать.

      Физически работать над собой можно:

      А) Бесплатно.

      Б) На это всегда найдется время.

      Можно бегать в кроссовках. Можно в армейских ботинках, можно в теннисных туфлях. Непринципиально. Двадцать минут. Четыре километра. Ничего трудного тут нет. Бегая каждый день по четыре километра из расчёта 5 минут километр (не быстро и не медленно!), ты на долгие годы обеспечиваешь себе прирост здоровья, физической формы и энергии жизни.

      Турник и брусья. Они есть везде. Погуглите открытые спортплощадки СПб и вы увидите их десятки в каждом районе. Подтягивайтесь 10-12 подходов, по сколько получится, хоть по разу. И отжимайтесь на брусьях. И придет момент, когда влегкую, без надрыва сделаете 10 по 10, потом 10 по 15 и так далее.

      Приседайте после каждого подхода. Хотя бы с 10-ти приседаний начните. Ноги окрепнут – выпрыгивайте из полного приседа. Это идеально между подходами на подтягивания и отжимания.

      Это утро. Хотя подтягиваться и отжиматься большинству людей предпочтительнее днем, я первый силовой блок стараюсь делать утром.

      И это совершенно бесплатно. У меня лежит в бумажнике абонемент в World class, до этого был Gollangec, но я туда не хожу.

      Зачем? Если есть дорога, турник, СКАЧАТЬ