.

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ воды, зашлакованность и множество других причин. Сильный организм легко справляется с негативными последствиями стресса. Но если стресс происходит стабильно и регулярно, это уже «нормальное» для организма состояние, то рано или поздно наступает критический момент, когда организм даёт сбой. Вот почему многие учёные называют стресс одной из главных причин всех болезней современного Homo Sapience.

      Я помню случай, когда в период очень напряженной умственной работы, я заставила себя пойти на прогулку. Я пошла к реке, села на траву и вдруг поняла, что меня раздражает и эта река с её медленным течением, и это состояние безделья. Я почувствовала «непорядок» в этом, и дала себе задание: 30 минут не думать о работе, смотреть на воду, слушать пение птиц и лягушек и наслаждаться покоем. Надо сказать, что первые 15–20 минут я была, как на иголках. Очень трудным показалось задание. А потом я так «втянулась» в этот ритм природы, мне стало так хорошо, светло и радостно, что я просидела так целый час, и не хотелось уходить. Я к тому это рассказываю, что когда знаешь себя, понимаешь потребности тела, то легко собой управлять, легко не дать себе скатиться в ту или иную крайность, «перекормить» одно тело и забыть о другом.

      Триединство тела, души и сознания значит, что все составляющие одинаково важны и равны, и что, несмотря на то, что каждая из составляющих имеет свое собственное назначение и функцию, а значит, может использоваться самостоятельно, только задействованные одновременно, они составляют здоровый организм, они составляют единую целостную систему – Человека. Только единство этих составных частей являются условием того, что человек может быть здоров и счастлив. Чтобы это лучше понять, пойдем от обратного.

      Непростительно большое число людей живёт на уровне физического тела. Они сконцентрированы только на удовлетворении биологических потребностей – в воде, пище, одежде, жилище и сексе. Забота о телесном – смысл их жизни. Их душа и ум годами и десятилетиями живут впроголодь, подпитываясь крохами, которые необходимы для поддержания жизни целого организма – какие ни какие эмоции, необходимость решать хотя бы примитивные задачи. Всегда у таких людей есть проблемы со здоровьем, и нет счастья. А как может быть иначе? Чтобы было здоровье и счастье, нужны витамины для ума и для души так же, как витамины для организма. Дефицит духовной и ментальной пищи приводит к остановке развития, а остановка в развитии – это деградация, смерть. Умственные расстройства, психические заболевания – естественное следствие пренебрежения духовным развитием и личностным ростом. Концентрация на пище для тела также может отображаться на пищеварительной и эндокринной системе. Лишний вес, запоры, гастриты, язвы, диабет, псориаз и другие кожные проблемы, вызванные зашлакованностью и плохой работой выделительной системы – частые спутники их жизни.

      Забота о физическом теле важна и необходима, но есть люди, у которых наблюдается перекос в сторону ментального тела. Это СКАЧАТЬ