Как похудеть, если хочется кушать. Александр Цовма

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ риске прежде всего инсульта и инфаркта, которые могут привести к смерти. Обидно, что такие катастрофы могут возникать на фоне практически полного здоровья без явно видимых причин. Безусловно, лечением и профилактикой таких состояний занимается ваш семейный врач, однако следует заранее иметь в виду, что только снизив вес до нормы, контролируя уровень артериального давления и не забывая об уровне глюкозы и холестерина, можно снизить риски до среднего уровня в популяции.

      Как правило, при ожирении ряд патологических процессов в организме приводит к инсулинорезистентности, когда клетки не реагируют на молекулы инсулина в должной мере, а значит, не позволяют глюкозе поступать в клетки. Соответственно, клетки испытывают голод. Уровень инсулина компенсаторно увеличивается за счет дополнительной нагрузки на клетки островков Лангерганса (Langerhans) в поджелудочной железе, что может привести к их истощению и снижению количества производимого инсулина ниже нормы с формированием сахарного диабета.

      Доказано, что инсулинорезистентность играет значительную роль в дальнейшем нарастании патологических изменений в организме при ожирении, но исключительно важным фактом является повышенный риск развития рака поджелудочной железы.

      Курение, кстати, провоцирует возникновение инсулинорезистентности, поэтому рекомендуется отказаться от него, как бы трудно это ни было.

      Косвенными признаками, свидетельствующими в пользу нарушения чувствительности клеток к инсулину, являются изменения, на которые вы, возможно, не обращали внимания или не связывали с набором массы. Это сложности при похудении – организм сопротивляется, так как диетические ограничения снижают уровень глюкозы в крови, а клетки не получают ее в достаточном количестве без адекватного взаимодействия с инсулином. Это ощущения покалывания или онемения в руках и ногах. Это могут быть, как ни странно на первый взгляд, трещины на пятках, темные круги под глазами, умеренная гиперпигментация подмышек, локтевых сгибов, коленей, кулаков. Обнаружив такие изменения, желательно поговорить о них с врачом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Салов И.А., Шифман Е.М., Маршалов Д.В., Петренко А.П.. Значение внутрибрюшной гипертензии в реализации акушерской и перинатальной патологии у беременных с ожирением // АиГ. – 2012.– 4/1. – С. 99-102

      2

      Гайтон А. К., Холл Дж.Э., Медицинская физиология, Пер. с англ.; Под ред. В.И. Кобрина. – М.: Логосфера, 2008. – 1296 с.: ил.: 21,1 см.

СКАЧАТЬ