Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы. Валерия Фадеева

Чтение книги онлайн.

      Если беременность проходит с осложнениями, врач может назначить будущей маме специальный анализ мочи на гормоны – хорионический гонадотропин, гормоны надпочечников и щитовидной железы.

      Полезные подсказки для будущей мамы

      • Наслаждайтесь жизнью и радуйтесь! Еще до рождения устанавливается контакт мамы и будущего младенца. Как правило, если спокойна мама, спокоен и ребенок. Если же мамочка нервничает, сердится и плачет, точно такие же эмоции испытывает и будущий ребенок.

      • Осознайте, что беременность – естественное состояние. Во время нее происходит гормональная перестройка организма, из-за чего и случаются различные недомогания. Все это, конечно, не очень приятно, но не навсегда.

      • Приучите себя к мысли, что беременность – это не временное неудобство, которое надо перетерпеть, а кропотливый, творческий и радостный труд.

      • Беременность может стать одним из самых восхитительных моментов в вашей жизни. Это время новых незабываемых ощущений, открытий. Так приятно чувствовать в себе кроху и знать, что скоро дашь человечку жизнь…

      • Постарайтесь трезво смотреть на мир и реалистично относиться к своей беременности. Помните, что роды и материнство – это прежде всего ваше личное дело.

      • Не надейтесь на то, что кто-то избавит вас от повседневных трудных забот матери, и окружающие постоянно будут оказывать вам особое внимание.

      • Ваш ребенок будет воспринимать вас очень серьезно, вы для него будете центром его Вселенной и образцом, который он будет копировать.

      • Помните о том, что вашему чудесному малышу необходима счастливая и спокойная мама!

      • Начните вести толстую тетрадь, куда вы будете записывать все важные события (первый день последней менструации, срок беременности при первом посещении женской консультации, начало и конец токсикоза, первое движение ребенка, а также результаты всех пройденных исследований; позже прибавится описание ваших родов). Туда же заносите свои ощущения и «творения», посвященные крохе.

      • Правильно питайтесь.

      • Достаточно отдыхайте.

      • Ухаживайте за своим телом.

      Полезные приобретения

      Весы

      Чтобы точно знать, сколько вы прибавили в весе за неделю и не съели ли при этом чего-нибудь лишнего, вам понадобятся электронные весы с анализатором жира. Этот прибор измеряет содержание жира в организме с точностью до 0,1 %, поэтому вам будет легко поддерживать вес, не набирая больше положенной нормы.

      Цифры на крупном дисплее позволяют видеть данные с высоты любого роста. Такие весы пригодятся вам и после родов, когда вы будете работать над возвращением прежних форм.

      Восьмая СКАЧАТЬ