Под покровом матери. Практическая психология семьи. Ольга Исхакова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ дети – мама больше дома, дети подросли – мама больше работает вне дома.

      У женщины, женщины-матери в любом возрасте ежедневно гора дел и забот. Как организовать свой день, где и как взять лишние минутки для себя? В этом помогает простая и эффективная методика, которую разработала мама троих дочерей Эллисон Митчелл. Ее тайна заключена в семи истинах тайм-менеджмента, о которых она рассказывает в своей книге «Ребенок и карьера. Как все успеть?! Экспресс-курс молодой мамы».

      Следует отметить, что мать – это, конечно женщина, но не вся женщина. По-прежнему молодая мама остается женой, хозяйкой дома, хранительницей очага и погоды в доме, подругой, сестрой, дочерью, специалистом в профессиональной сфере. Чтобы женщина была счастлива, она должна естественно ощущать себя во всех привычных ипостасях и видеть, что ее любят, уважают ее желания, что она имеет время для ухода не только за ребенком и мужем, но и за собой, проще говоря, имеет личное время и личное пространство.

      С рождением ребенка женщина реализует инстинкт материнства, а ребенок получает безусловную (не имеющую никаких условий и препятствий) материнскую любовь, ведь мама любит своего детеныша всегда: и в радости успехов, и в горе болезней, и в повседневной полосатой жизни. И в этом заключается ее материнский инстинкт, любовь сердцем.

      После родов женщине нужны отдых и понимание. В минуты дикой усталости и гнева на беспокойного ребенка отрицательные эмоции бывают так велики, что женщина готова возненавидеть ребенка. А дальше будут стыд и вина, осуждение своих чувств до отчаяния. Это сильно ослабляет мать, забирает силы и душевное равновесие, снижает самооценку. В литературе описаны послеродовые депрессии, с которыми нелегко справиться.

      Что же делать? Переложить на некоторое время уход за ребенком на мужа или няню, а самой буквально на полчаса-час выйти из дома, погулять, подышать, сменить картинку.

      Такой выход из ситуации подсказал эксперимент с крысами. Уставших крыс-матерей, которые уже не облизывали своих детенышей, отодвигались от них, даже обижали малышей, на пятнадцать минут пересаживали в другую клетку. ВСЕГО на четверть часа! Потом возвращали к крысятам. Видели бы вы это преображение! Самки бежали к своим малышам и добросовестно выполняли свои обязанности.

      Позитивный настрой матери, ее уравновешенность необходимы малышу; ребенок эмоционально очень зависит от матери, поэтому чем спокойнее мать, тем спокойнее ребенок.

      Интересный эксперимент описан в книге «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Даниеля Гоулмана.

      Психиатр медицинского факультета Корнельского университета Дэниел Стерн исследовал и фиксировал на видео обмен мелкими знаками настроенности матери и ребенка, которые он с уверенностью мог назвать уроками эмоциональной жизни. Такого рода «настроенность возникала как ритмическая составляющая взаимоотношений, причем именно настроенность матери позволяла узнать малышам, СКАЧАТЬ