Беседы с Лесным Старцем. Анна Николаевна Баранова

Чтение книги онлайн.

      – Надо же. То есть от этого можно заболеть?

      – Да, именно!

      – И что нужно делать, чтобы этого не случилось?

      – Проживать эмоции. Принимать их в момент возникновения, пропускать через себя и выпускать на волю. Любая эмоция ждет, что на нее отреагируют. Злость – это импульс, его можно пробежать, грусть принять и побыть в этом состоянии, что-то написать. Обида помогает справиться с иллюзорными ожиданиями, которые не оправдались. Достаточно лишь осмыслить, в чем эти ожидания были.

      – И это поможет избавиться от заболеваний?

      – Это поможет поддерживать здоровье на хорошем уровне. Если заболевание уже есть, то здесь нужно работать с глубоко затаившейся эмоцией. Мы еще к этому вернемся.

      – Хорошо. А что же настрой?

      – Настрой – это то, что мы можем создавать сами.

      – Как это делать?

      – Обратись к своим эмоциям. Что ты сейчас чувствуешь?

      – Не знаю, кажется, ничего, – и правда, внутри было как-то тихо.

      – Прислушайся к своему телу. Есть ощущения?

      – Ну да. В области сердца, горла.

      – Что это за эмоции?

      – Обида, грусть, больше обида.

      – Откуда она взялась?

      И тут меня снова понесло. Я разрыдалась. Мне стало себя так жалко! Я вспомнила все свои неудачи, чувство обреченности, что бы я ни делала, я не достигала желаемого. Мне было обидно, что я хочу сделать как лучше, но это никому не нужно. Никому. Что толку, если я стараюсь сделать сервис лучше, к каждому клиенту отношусь как к родному, но муж меня не поддерживает, а ведь видит, что мне сейчас нелегко. Слезы катились, казалось, им не будет конца. Я так не плакала уже тысячу лет. Старичок смотрел на меня, не говоря ни слова. И тут слезы прекратились. Он достал свой термос, и мы стали пить чай.

      – Что сейчас чувствуешь?

      Я прислушалась к своим ощущениям.

      – Облегчение, – и засмеялась.

      – Ты прожила те эмоции, которые пыталась спрятать. А теперь они вышли и оставили пространство для других. То есть сейчас можно это место заполнить чем-то приятным.

      – Чем, например? – удивилась я.

      – Например, чашкой волшебного лесного чая, – заулыбался старичок.

      Я последовала его примеру, отхлебнула чаю, и внутри стало как-то тепло и светло.

      – На сегодня достаточно уроков, – закончил он.

      Еще некоторое время мы сидели молча и наслаждались летним утром.

      Договорившись о завтрашней встрече, я побежала домой. Внутри все порхало и цвело. Было так легко и приятно! Весь день прошел как на одном дыхании. Я снова заглянула в свой компьютер, чтобы посмотреть текущие дела. И это не вызвало во мне какого-то резкого отторжения. Настрой был что надо.

      День СКАЧАТЬ