69 способов восполнить жизненную энергию. Алекс Ройтблат

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ тебя. Да, тебя, кто сейчас читает эту книгу, за то, что выбрал инвестировать свою энергию в знания и таким образом стал причиной моей реализации.

      Важно знать

      Я обещал не тратить твое время на чтение и сдержу слово. В этой главе только то, что важно для понимания «как это работает» и для максимального эффекта от практик.

      Как мы воспринимаем мир

      – Все события мы воспринимаем через 5 органов чувств – через них же получаем энергию. В этом процессе участвуют глаза, уши, рот, кожа и нос. Если мы увидели что-то красивое и заметили это, удивились – получили энергию. Услышали хорошую музыку – получили энергию и т. д. Это низший уровень нашего восприятия.

      – Над органами чувств стоит ум. Это наше подсознание, и его задача – нас сберечь. Он отвергает то, что может плохо закончиться или будет для нас неприятным, именно он решает «хочу/не хочу» и «буду/не буду». При этом ум часто вводит нас в заблуждение. К примеру, он побуждает нас курить, есть сладкое на ночь или пить алкоголь, потому что помнит: будет приятно. Это второй уровень нашего восприятия.

      – Над умом стоит разум. Это наша осознанность. Разум оперирует понятиями «целесообразно/нецелесообразно». Сразу после рождения он очень слаб. И наша задача в течение жизни развивать осознанность, тренировать разум так, чтобы он стал сильнее и влиятельнее ума.

      Вот простой пример. Когда на столе стоит что-то вредное, но вкусное, ум обращается к памяти и сообщает: «Я помню, это вкусно, надо съесть». Но разум говорит: «Это нецелесообразно, ты наберешь лишние килограммы, это вредно». Кто победит? Зависит от силы разума. Разум – это третий уровень нашего восприятия.

      Многие из нас недовольны своей жизнью именно потому, что живут умом, а не разумом. Ум же чаще выбирает сиюминутные удовольствия, игнорируя долговременную истинную пользу.

      Именно ум (наши мысли) особенно активно расходуют энергию. Ум говорит «хочу», и энергия используется на «как этого добиться». Ум говорит «не хочу», и энергия расходуется на страхи и тревоги, связанные с этим отрицанием. И в том, и в другом случае энергия восполнима.

      Есть и четвертая (высшая) позиция в этой иерархии – душа. Она пришла в этот мир реализоваться в рамках данного тела.

      Реализация ее происходит с помощью:

      – разума, который решает, что целесообразно делать, а что нет;

      – ума, который работает в качестве фильтра и предлагает разуму только важную информацию;

      – пяти органов чувств, которые дают информацию уму.

      Как мы действуем и чувствуем

      Еще один важный момент. Все наши знания, эмоции, поступки и слова происходят в одном из трех «режимов деятельности» (иначе – в одной из трех гун):

      – благость;

      – страсть;

      – невежество.

      Пример: простое действие «слушать аудио» может быть выполнено в:

      – благости (если мы слушаем классическую или медитативную – музыку, лекции с истинными знаниями);

      – страсти СКАЧАТЬ