Несколько слов обо мне. Алексей Константинович Белов

Чтение книги онлайн.

      Вернусь к лицечтению и психотипам.

      1. Чтобы что-то было возможно улучшить, ты должен знать, что конкретно тебе нужно улучшить

      2. Ты должен понимать, на каком уровне находится твоя сила в данной сфере

      3. Найдя свою слабость, ты должен сделать простой выбор: буду менять или буду использовать

      4. Если выбираешь «буду менять», то надо делать то, что делает твой противоположный психотип

      5. Если выбираешь «буду использовать», то надо делать рефрейминг

      Рефрейминг – это когда ты одну ситуацию поворачиваешь под другим углом. То есть ты считаешь, что ты в жопе, а ты подумай, как тебе атаковать из этого угла, где твои преимущества прямо здесь и сейчас. Определив плюсы ситуации, дави только на них.

      В двух словах, если у тебя есть слабость, то:

      – ты можешь её усилить

      – ты можешь её использовать

      Но как же, чьёрт побери, приятно осознавать, что такой простой инструмент работы с телом, даёт такие потрясающие профиты для психики.

      Зачем я занимаюсь боксом?

      Я начал очень поздно. В 30 лет. Всегда мечтал об этом. Тёк от фильмов про Рокки, Ван Дамма, Шварца.

      Но никуя не делал.

      Дополнительные выгоды НЕхождения на бокс:

      – пусть все занимаются и по лицу получают, а я буду красавчиком

      – зато травм не будет

      – никто не узнает, что я слабый, не выносливый

      – для всех будет секрет, что я не держу удар по жизни и часто отступаю от того, что принадлежит мне

      – я не буду начинать что-то новое, чтобы меня не обругали за корявость и неумение

      – я лучше пойду в качалку, там проще и красивее

      Я не назвал тебе ни одного физического мотива.

      Все они психологические. Все они от неуверенности в себе, слабой веры в свои возможности и страха стать мужчиной, пройдя инициацию ударами по голове от животных в зале.

      Да, я не оговорился: в большинстве своём, бойцы, боксёры и борцы используют животные части психики. Ум – на втором месте. Тело – на третьем. Эмоции – на четвёртом.

      На первом месте в любом виде спорта идёт ДУХ.

      Если ты малодушный, то есть мало в тебе духа (силы воли), то это будет выражаться во всех сферах жизни.

      Бокс, 4 года назад, стал для меня кабинетом психиатра, психолога и психотерапевта. Я знаю, что после этого дерьма ничего страшнее в этот день не произойдёт. Побил грушу, выжал 2 футболки пота, продышался, проорался в душе под холодной водой после горячей, и я готов к новым свершениям.

      После тренировки я разбит и выжат, как лимон. По факту, я отлетаю. Моё тело здесь, а сознания нет. Для меня это медитация в движении

      Кто-то сидит в позе лотоса, делает асаны, занимается тай чи. Для меня это всё ооочень медленно.

      Я сенсорик.

      Мне важно влиять на внешний мир своими руками. Интуитам важно это делать через СКАЧАТЬ