Развивай тело также усердно, как и мозг. Алексей Константинович Белов

Чтение книги онлайн.

      – гормоны туда же

      – пей отвары на травках

      – мёд всегда пожалуйста

      – фрукты в топку

      – сахар не приговор

      – глюкоза на тренировках

      – медитируй

      – антионанируй

      – пиши рукой по утрам

      – составляй план против кортизола

      – высыпайся

      – смотри сериалы

      – пей кока-колу

      – ешь чипсы

      – хрумкай гамбургеры

      – смешивай соленые огурцы с селедкой

      КОРОЧ, 5 пунктов из списка выше обязательны к внедрению. Остальные – на любителя. Какие выбираешь?

      –

      Спорт, конечно, нужен, но вот совсем не в том виде в каком он сейчас подаётся. Молодые люди (да и девушки тоже) замещают свои психо-комплексы хождением по святую штангу.

      Ну не будет там результата, если в голове свищет скверный, северный ветер. Или тянет на Бали. Или жизнь красивая в Инстаграм манит своей мимишностью. Это всё фиаско, братан. Каждая соцсеть славится своей шизой.

      [ ХОЧЕШЬ ПОМОЧЬ ТЕЛУ – ЗАНИМАЙСЯ В МЕРУ! ]

      Так что спорт – это хорошо, НО:

      – не надо делать ушатайку

      – не смотри по сторонам

      – оставайся такой, как есть

      – оставайся сама собой

      – целый мир

      – открывают твои глаза

      – если в сердце живет любовь

      Кто пропел это всё выше?

      Короче дело к ночи, но по сути вот тебе строчки:

      – СЛЕДИ ЗА ГОРМОНАМИ

      – ЗАНИМАЙСЯ ЗАРЯДКОЙ

      – СТАНЬ НЕЗНАЙКОЙ В СВОЁМ ТЕЛЕ

      – ЖИВИ ДО 150 ЛЕТ

      – ЗОЖНИЧАЙ

      И не ябидничай потом, что я тебе не говорил в своих материалах по здоровью по ссылке в шапке профиля, что надо заботится о своём скафандре. И делать это умело, с чувством, с толком и расстановкой. И улыбкой на устах, конечно же.

      Что меняется в организме мужчины, когда он на воздержании хотя бы 1 месяц

      Жёсткий он становится.

      Это ощущается женщинами. Особенно чувственными. Хлёсткая подача информации бьёт, как плетью. Женщина, не привыкшая к напору, начинает обижаться.

      Агрессия появляется.

      Как атрибут мужественности, появляется нездоровая агрессивность. Да, возрастает тревожность. Тестостерон тут ни при чём. Просто бомбит по любому поводу. Да, всё начинает раздражать.

      Разрывает от недовольства.

      При сексе в кровь впрыскиваются успокаивающие гормоны типа «всё заебись, био программа выполнена, mission complete, гоу кайфовать по-новой». В отсутствии оного, злость на себя возрастает.

      Управлять собой сложно.

      Хочется себя винить во всех смертных грехах. Признаки депрессии и никчемности жизни. Иногда доходит до мыслей о самоубийстве. Жизнь кажется бессмысленной.

СКАЧАТЬ