Лицо – наше все. Павел Артемьев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лицо – наше все - Павел Артемьев страница 9

Название: Лицо – наше все

Автор: Павел Артемьев

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785005557490

isbn:

СКАЧАТЬ или жонглирование, осваивать методики скорочтения и быстрого арифметического счета. Можно изучать основы иридодиагностики, массажа, хиромантии – словом, выбор огромный, а умелое использование интернет-учителей позволит не просто получить в короткие сроки новые навыки, но и испытать при этом фантастическое удовольствие. Не забывайте, дофамин – это гормон победы, а освоить новую профессию, стать мастером – это ли не победа? И радость от дофамина вы будете испытывать ежедневно.

      Если есть рядом дети – свои или друзей, племянники или внуки – подключайтесь к их играм, учитесь у них улыбаться и радоваться. Поверьте, многие вещи они видят в истинном свете, и, как это ни странно, нам есть чему у них поучиться.

      А еще минимизируйте общение с вампирами – людьми, обожающими жаловаться на жизнь, на болезни, заражающих всех вокруг своей депрессией. Настроение – это эстафетная палочка: от веселого и доброго человека заражаешься позитивом, от вечного страдальца и ругателя всего и вся – бессмысленным унынием. Вот и прикиньте – нужно ли вам это?

      Можете не верить, но есть целые школы, которые учат одному-единственному искусству – искусству улыбаться. Глазами, лицом, мозгом, душой. Самое удивительное, что одной этой малости может хватить, чтобы позабыть о своей несимпатичности. Люди безотчетно потянуться к вам, к вашей Улыбке, уверенно записав вас в категорию красивых.

      Глава 6 Во всем нужна мера…

      «Прекрасно только то, что естественно».

      Франсуа-Мари Аруэ Вольтер

      Пожалуй, более бородатую истину сложно отыскать. Про «должную меру» не спорит никто. Ясно ведь, что переесть – значит, практически получить небольшое (а возможно, и большое) отравление. И пересиживать в сауне также опасно, как перегружать себя сверхтяжелыми тренировками или плескаться в проруби вместо рекомендованных 5—10 секунд – долгие минуты. А что у нас с человеческим мозгом? Да то же самое! В книге о развитии человеческой памяти я также объяснял, насколько полезно для головы делать паузы, выделяя для мозга разгрузочные часы – в тишине и отсутствии всяческого видеоряда. Именно такой информационный вакуум человеку и требуется, поскольку «отдых» перед экраном – под скандальные новости, фильмы и не смолкающую музыку – это конечно же не отдых, результатом чего может быть отторжение всего нового с ускоренным забыванием самых банальных вещей. Более того, перегружая подобным образом мозг, мы можем вызывать серьезные нарушения в работе сознания, что и наблюдают сегодняшние психотерапевты по всей планете.

      Казалось бы, правило «золотой меры» всем понятно и очевидно, но, увы, именно о нем мы постоянно забываем. Оттого и набиваем болезненные шишки ежемесячно и ежечасно – вечно проигрывая и теряя, болея и забывая, не успевая и не добиваясь того, чего хотим. Вопрос о разумной мере крайне СКАЧАТЬ