Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь. Ирина Шишкина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь - Ирина Шишкина страница 26

СКАЧАТЬ плохо, что бы сейчас не предпринималось.

      → Чувство вины без причины или утрированно навязчивое. Чувство вины практически за любое свое действие или даже мысль.

      → Нарушение концентрации внимания. Этот симптом скорее могут подсказать окружающие. Человек теряет фокус, становится рассеянным, все забывает.

      → Потеря или нарушение аппетита. Булимия/анорексия могут быть неприятными симптомами.

      → Нарушение сна – бессонница или постоянное желание спать.

      → Пониженная ресурсность или отсутствие энергии вообще – лень, апатия, физическое истощение.

      → Сниженная самооценка – отсутствие желания отстаивать свои права и проявлять волю; подчинение обстоятельствам.

      → Автоматизм и слабая осознанность – жизнь на автопилоте.

      → Суицидальные мысли.

      Важно обращать внимание на тревожные сигналы у себя и своих близких для оказания своевременной помощи. У детей и мужчин сложнее всего вовремя диагностировать депрессию.

      Проверьте себя и своих близких по чек-листу. Важно предупредить наступление депрессии вовремя.

      Как ваше настроение? Опишите его сейчас.

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      День тотемов. Рога Антилопы

      Сегодня мы поговорим об удивительном тотеме и чистейшем символе, появление которого во сне говорит об однозначном исполнении желаний – речь пойдет об Антилопе.

      Главная особенность антилопы – ее рога. Их можно назвать визитной карточкой животного – настолько они уникальны. Многообразие «короны» не позволяет структурировать классификацию, поэтому к антилопам относят более 100 видов животных и еще столько же, чьи рога имеют схожую структуру.

      Антилопы живут в самых разных климатических условиях. Из-за чего размер и строение тела абсолютно разные – от зайца до быка.

      Вторая визитная карточка антилопы: стройные ноги – вне зависимости от вида.

      Антилопы обладают стереоскопическим зрением – они могут увидеть хищника за спиной. Еще одна карточка-звездочка.

      К антилопам относятся (наиболее известные виды):

      → антилопы;

      → саблероги;

      → косули;

      → бубалы;

      → вилороги;

      → импалы;

      → некоторые быки и козлы;

      → дукеры;

      → газели.

Что тотем дает человеку

      → Прекрасное самочувствие как наедине с собой, так и в многочисленном коллективе (группе);

      → скорость (второе самое быстрое сухопутное после гепарда);

      → отличное зрение и обзор: умение распознать опасность и возможность;

      → чувство собственной уникальности;

      → гибкость и приспосабливаемость к любым условиям.

СКАЧАТЬ