Безглютеновая диета по-русски. Доктор Нонна
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Безглютеновая диета по-русски - Доктор Нонна страница 11

Название: Безглютеновая диета по-русски

Автор: Доктор Нонна

Издательство:

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 978-5-699-69239-2

isbn:

СКАЧАТЬ изюма, грецких орехов, а также упаковка безглютеновых крекеров…

      «Ну, ничего… Вода лишней никогда не бывает!» – успокоила я себя и продолжила писать письмо, в котором для достижения максимального результата в борьбе с лишним весом решила рассказать Кате еще о нескольких немаловажных факторах правильного питания!

      Дорогая Катя!

      Я очень рада, что тебе удалось преодолеть самый сложный, «стартовый», этап диеты и достичь таких хороших результатов, в число которых входит не только снижение веса, но и общее оздоровление твоего организма! Теперь можно с уверенностью предположить, что во многом твои успехи основаны на исключении из рациона глютенсодержащих продуктов!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Горячий напиток: зеленый чай, травяной сбор, кофе с молоком. Подсластить можно заменителем сахара, медом или стевией.

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 СКАЧАТЬ