Самомассаж: целительные точки. Большой понятный самоучитель. Лао Минь

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ массировать шею, например, многокомпонентным душистым составом, который доставит обонянию удовольствие:

      • 40 мл горчичного масла;

      • 40 мл миндального масла;

      • 20 мл масла зародышей пшеницы;

      • 20 капель сандалового масла.

      Простукивание и похлопывание

      Постукивание по точкам (точнее, простукивание) используют как европейский аналог классических приемов восточных школ. Простукивание воздействует на энергетику человека прицельно. Мы не будем много говорить об энергетической системе, но самомассажем-простукиванием обязательно воспользуемся!

      Ударные приемы очень легко поддаются объяснению, названия их прекрасно характеризуют.

      Похлопывание производится плоской ладонью, все пальцы прижаты друг к другу.

      Поколачивание выполняется кончиками пальцев или кулаком со стороны мизинца.

      Рубление производят ребром кисти со стороны локтевой кости. Пальцы при этом расслабьте и отведите друг от друга, чтобы не травмировать массирующую руку.

      Ударные приемы обычно кратковременны. В европейской школе массажа болезненность не допускается, а на Востоке возможно все, вплоть до образования синяков!

      Массаж – установка на выздоровление

      Снятие напряжения за счет массажа – это элемент общего оздоровления. Мы используем легкий массаж, «в одно касание», никаких противопоказаний к нему нет! А вот этапы подготовки есть – приятный практический и небольшой теоретический.

Подготовка рук

      Сам себе массажист и сам себе рефлексолог не располагает ни слабыми электротоками (как электрофорез), ни искусственным источником тепла (как УВЧ), а только лишь собственными теплыми руками! С подготовки рук начинается исцеление.

      1. Представьте себе, что намыливаете руки обычными круговыми движениями под струей теплой воды. К слову, можно по-настоящему помыть руки под струей теплой воды.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ