Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой. Оксана Бадьина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой

Автор: Оксана Бадьина

Издательство: Эксмо

Жанр: Кулинария

Серия: Кулинария. Зеленый путь

isbn: 978-5-04-157864-0

isbn: 2021

Аннотация:

«Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит, свежих продуктов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.