Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. Клэр Уилер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Автор: Клэр Уилер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Общая психология

Серия: МИФ Психология

isbn: 9785001697329

isbn: 2020

Аннотация:

10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром. Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель Медицинской школы Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон в Портленде, а также Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия.