Старость меня дома не застанет. Лариса Аникеева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Старость меня дома не застанет

Автор: Лариса Аникеева

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-699-73227-2

isbn: 2015

Аннотация:

Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем, двигайтесь и будьте здоровы!

СКАЧАТЬ Читать онлайн