Еда без правил. Психология хорошей физической формы. Татьяна Трофименко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Автор: Татьяна Трофименко

Издательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия:

isbn: 9786171288287

isbn: 2021

Аннотация:

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похудения в рекомендациях блогов и советах телепередач. Мы привыкли, что похудение приравнивается к страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела мы забываем о любви и уважении к своему организму. А ведь именно это залог здоровья, красоты и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Не отказывайтесь от кусочка торта или сладкого чая. Никакие диеты не помогут похудеть, пока вы сами этого не захотите, осознав, что это нужно именно вам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.