Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Автор: Вим Хоф

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Здоровье

Серия: Жизнь на MAXIMUM

isbn: 978-5-17-136946-0

isbn: 2017

Аннотация:

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.