Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Брэнтли

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Автор: Джеффри Брэнтли

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Общая психология

Серия: МИФ Психология

isbn: 9785001697336

isbn: 2020

Аннотация:

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы. На русском языке публикуется впервые.