Бессонница. Как победить болезнь. Стюарт Моррис

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Бессонница. Как победить болезнь

Автор: Стюарт Моррис

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2013

Аннотация:

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: –дыхательные упражнения, –лечение травами, –физические нагрузки, –гимнастика, –полноценное питание –правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник. Введение Что такое бессонница Классификация бессонницы Медицина против бессонницы Дыхательные упражнения Специальная гимнастика Травы и бессонница Профилактика бессонницы Конец

СКАЧАТЬ Читать онлайн