Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями. Эмили А. Фрэнсис

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Автор: Эмили А. Фрэнсис

Издательство: ИГ "Весь"

Жанр: Биология

Серия:

isbn: 978-5-9573-3748-5

isbn: 2017

Аннотация:

Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему… • у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни); • собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях); • расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно); • мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь). Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.