Палеодиета. Секреты стройности и здоровья. Наталья Круглова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Автор: Наталья Круглова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Жизнь удалась

isbn: 978-5-222-21977-5

isbn: 2014

Аннотация:

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.

СКАЧАТЬ Читать онлайн