Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. Джеймс Нестор

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Автор: Джеймс Нестор

Издательство: Попурри

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 978-985-15-4848-0

isbn: 2020

Аннотация:

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии. Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.