Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Автор: Дэйв Эспри

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Биология

Серия: МИФ Саморазвитие

isbn: 9785001696988

isbn: 0

Аннотация:

Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.