Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости. Рик Хансон
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Автор: Рик Хансон

Издательство: Питер

Жанр: Личностный рост

Серия: Сам себе психолог (Питер)

isbn: 978-5-4461-1631-7

isbn: 2020

Аннотация:

Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

СКАЧАТЬ Читать онлайн

Лучшие книги из серии Сам себе психолог (Питер)

Лучшие книги жанра Личностный рост

Лучшие книги издательства Питер