Бодибилдинг. Дневник тренировок. И. Е. Гусев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Бодибилдинг. Дневник тренировок

Автор: И. Е. Гусев

Издательство: ХАРВЕСТ

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 985-13-1968-6

isbn: 2004

Аннотация:

Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии. Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…