Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни. Франсеск Миральес

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Автор: Франсеск Миральес

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785961473148

isbn: 2016

Аннотация:

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.