今ストレスでくじけそうなあなたに贈る対処法10選. カミーユ・ルヴイ

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Название: 今ストレスでくじけそうなあなたに贈る対処法10選

Автор: カミーユ・ルヴイ

Издательство: Tektime S.r.l.s.

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 9788835423751

isbn: 0

Аннотация:

ストレスは決して避けられないものではありません。ストレスが私たちに及ぼす最悪の影響に対処するには、特に精神状態と健全なライフスタイル、そしてそうした原因を意識し、常に自分の精神状態を確認しておくことなのです。本書は、私たちの日常生活に発生するストレスを簡単に、すばやく解消するための対処法10選について処方しています。