Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя. Илья Качай

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Автор: Илья Качай

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785005363077

isbn: 0

Аннотация:

Данная рабочая тетрадь – четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, – к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно – даже тогда, когда вас не принимают другие.