Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. Евгения Владимировна Андреева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Автор: Евгения Владимировна Андреева

Издательство: Эксмо

Жанр: Общая психология

Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)

isbn: 978-5-04-120511-9

isbn: 2021

Аннотация:

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.