Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях. Катлин Смит

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Автор: Катлин Смит

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: МИФ Саморазвитие

isbn: 9785001691952

isbn: 2019

Аннотация:

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.