Управление радостью. Игорь Вагин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Управление радостью

Автор: Игорь Вагин

Издательство:

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn:

isbn: 2014

Аннотация:

Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин даёт советы, как победить неудачи в делах и личной жизни и сделать осознанный выбор в пользу радости. Эффективные методики научат вас бороться с отрицательными эмоциями, настраиваться на волну хорошего настроения, легко забывать неприятности и получать удовольствие от того, что имеешь. Наши эмоции управляемы. У каждого человека есть собственный термостат радости – своего рода механизм, удерживающий эмоциональное состояние в определённых пределах. Игорь Вагин предлагает целую серию упражнений, помогающих управлять синусоидой своего настроения и, в случае необходимости, добиваться её движения вверх.

СКАЧАТЬ Читать онлайн