Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями. Ирина Рыжкова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Автор: Ирина Рыжкова

Издательство: Аудиокнига (АСТ)

Жанр: Личностный рост

Серия: Практический тренинг

isbn:

isbn: 2021

Аннотация:

Персональный помощник на пути к самопознанию. Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! ©Рыжкова И., текст, 2020 © Кузьмина А., иллюстрации, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021