Защити свое тело-4. Настроение здоровья. Светлана Васильевна Баранова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Защити свое тело-4. Настроение здоровья

Автор: Светлана Васильевна Баранова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Оздоровление человека

isbn: 978-5-386-03080-3

isbn: 2011

Аннотация:

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья. Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.

СКАЧАТЬ Читать онлайн