Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца. Скотт Джурек

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Автор: Скотт Джурек

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-00057-074-6

isbn: 2012

Аннотация:

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. На русском языке издается впервые.