Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости. Брене Браун

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Автор: Брене Браун

Издательство:

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия:

isbn: 978-5-389-07972-4

isbn: 2007

Аннотация:

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья. Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.