Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1. Петр Филаретов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1

Автор: Петр Филаретов

Издательство: Филаретов Петр Геннадьевич

Жанр: Здоровье

Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3

isbn:

isbn: 2014

Аннотация:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.