Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год. Анна Блэк

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год

Автор: Анна Блэк

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Управление, подбор персонала

Серия: МИФ Арт

isbn: 9785001693024

isbn: 2020

Аннотация:

Эта книга о заботливом отношении к себе и миру расскажет, как наполнить свою жизнь добротой и радостью и достичь душевного равновесия. Еженедельные практики помогут развить чуткость и сострадание к себе и научат жить с сердцем каждый день. На русском языке публикуется впервые.