Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Автор: Тара Брах

Издательство: Эксмо

Жанр: Религия: прочее

Серия: Mindfulness / Осознанность

isbn:

isbn: 2003

Аннотация:

Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свойственного многим западным людям. По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер. В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по медитации.