Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). Росс Элленхорн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Автор: Росс Элленхорн

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Управление, подбор персонала

Серия: МИФ Саморазвитие

isbn: 9785001693406

isbn: 2020

Аннотация:

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.