Здоровая ходьба. Даф Ни С.Д.

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Здоровая ходьба

Автор: Даф Ни С.Д.

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Учебная литература

Серия:

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая ходьба“ предоставляет альтернативу превращения обычной ходьбы в здоровую ходьбу, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно. В одноименной части “Здоровая ходьба” описаны существенные различия между здоровой и обычной ходьбой, и продемонстрировано, как самостоятельно можно освоить здоровую ходьбу. В книге перечислены важнейшие результаты для человеческого тела, наступающие при здоровой ходьбе. Рассмотрены также некоторые механизмы, посредством которых обычная ходьба разрушает здоровье опорно-двигательной системы и снижает физическую выносливость. В конце книги исследованы и проиллюстрированы три примера наиболее распространенных сегодня походок. Книга является частью серии 4: „Здоровые движения для средней части тела“ и частью коллекции „Открой движение!“. Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!