«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре. Дмитрий Олегович Арсентьев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре

Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? периодизация? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность, как соотносить? 60р. – стоимость одной шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами. Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста