Лечебное питание при пониженном иммунитете. Ирина Зайцева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Лечебное питание при пониженном иммунитете

Автор: Ирина Зайцева

Издательство:

Жанр: Кулинария

Серия: Здоровье и питание

isbn: 978-5-386-03083-4

isbn: 2011

Аннотация:

Слабость, сонливость, апатия, плохой аппетит, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – все это может быть признаком пониженного иммунитета. В наши дни подобное явление не редкость. Стрессы и большое количество дел не оставляют времени на полноценный отдых. В результате многие люди питаются преимущественно едой быстрого приготовления, которая не содержит никаких полезных для организма веществ, спят по 5–6 часов в сутки, в то время как для хорошего самочувствия требуется, как минимум, 8. А регулярное посещение врача для большинства жителей мегаполисов – это что-то из разряда фантастики. О том, что нужно делать для повышения иммунитета и укрепления здоровья, вы узнаете на страницах данной книги.