Энциклопедия вкусных и здоровых блюд. Валерий Ромацкий

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Энциклопедия вкусных и здоровых блюд

Автор: Валерий Ромацкий

Издательство:

Жанр: Кулинария

Серия: Библиотека доктора Борменталя

isbn: 978-5-17-081933-1

isbn: 2012

Аннотация:

Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку – как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть!

СКАЧАТЬ Читать онлайн