Самые важные упражнения для спины, и не только. Игорь Борщенко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Самые важные упражнения для спины, и не только

Автор: Игорь Борщенко

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-17-082726-8

isbn: 2014

Аннотация:

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн